„Alle Reisen haben eine heimliche Bestimmung, die der Reisende nicht ahnt.“ (Martin Buber) Die heilende Wirkung von Reisen habe ich...
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Warum Yoga so gesund ist – vier klare Vorteile
Menschen beginnen aus unterschiedlichen Gründen mit Yoga. Es können Gründe der körperlichen Fitness sein, aber auch bereits bestehende Krankheiten oder...
Wie Kinder zu glücklichen Erwachsenen werden – 5 Bausteine und 5 praktische Tipps
Was brauchen Kinder, um zu glücklichen Erwachsenen zu werden? Dazu müssen wir uns zunächst fragen, was dieses Glücklich-Sein konkret heißt....
Lachyoga – wusstest du, dass Lachen so heilsam ist?
Eine buddhistische Weisheit sagt: „Das Glück kommt zu denen, die lachen.“ Und tatsächlich habe ich in meiner Lachyoga-Ausbildung gelernt, dass...
Wie geht Meditation wirklich?
Meditation ist mittlerweile in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Noch vor wenigen Jahren war Meditation wenig beachtet. Das hat sich...
Wie wir in der Arbeitswelt glücklicher werden
Wenn wir einen ehrlichen Blick auf unser Arbeitsleben werfen, sehen wir, dass Vieles nicht ideal läuft. Hohe Krankheitsraten und Burnout...
Wie Frauen Ja zu ihrem Körper sagen können…
91% aller Frauen finden ihren Körper nicht schön, sagt der Film „Embrace – Du bist schön“. Warum ist das so?...
Warum wir eine menschenwürdige Arbeitswelt brauchen, um psychisch gesund zu bleiben
In der Gestalttherapie sagt man, dass die Neurose eines Menschen (also sein psychisches Leiden) eine gesunde Antwort auf ein krankes...
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