(Lach-)Yoga und Meditation helfen uns zu fühlen, was wirklich wichtig ist, indem sie uns voll und ganz in der Gegenwart ankommen lassen. In der heutigen Welt sind wir oft zu sehr im Kopf und von unserem Körper abgeschnitten. Solange unser Geist unaufhörlich beschäftigt ist, können wir keine klaren Entscheidungen treffen und zur Ruhe kommen. Yoga und Meditationen unterstützen uns, uns zu zentrieren und somit aus unserer Mitte heraus zu handeln. Lachen bringt Freude und natürliche Entspannung in unser Leben. Die positiven gesundheitlichen Effekte von Meditation, Yoga und Lachyoga sind erstaunlich. Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte ganz deutlich für das alltägliche Leben. Aber auch Firmen, die diese Methoden in den Arbeitsalltag integrieren, berichten von signifikant gestiegener Arbeitszufriedenheit und sogar höheren Gewinnen.
Neben den regulären Veranstaltungen, die ich in diesem Bereich anbiete, erstelle ich auch individuelle Angebote für Einzelpersonen, Organisationen und Firmen.